почему нужно спать головой к двери
Почему нужно спать головой к двери
В преддверии Всемирного дня сна, который отмечается 19 марта, врачи Международного медицинского центра «СОГАЗ» рассказали о том, как правильно обустроить место для сна, чтобы сделать отдых полноценным и предотвратить развитие заболеваний.
Врач-невролог Лидия Ивановна Гузева: «Подушка необходима для поддержания правильного положения тела во время сна. Но поскольку все люди разные, важно подобрать оптимальную именно для Вас высоту. Для этого измерьте расстояние от края плеча (его наиболее выступающей вверх части) до основания шеи и ориентируйтесь на эту цифру при выборе подушки: в положении лежа на боку это пространство должно быть заполнено, а голова должна находиться на одном уровне с телом. При этом допустима погрешность в значении не более 1-2 см. Любителям сна на спине больше подойдет невысокая подушка, при этом человек не должен ощущать напряжения в мышцах шеи и надплечья. Также важно, чтобы голова находилась не ниже и не выше уровня тела.
Наполнители в подушках могут быть разными, главное — выбирать материал с эффектом памяти. Это легко проверить: нужно надавить на подушку, после чего она должна постепенно восстановить свою изначальную форму. Что касается ортопедических подушек, не стоит рассматривать их как лечебное средство — это скорее эффективная профилактика. Также нужно знать, что на привыкание к ним требуется время, поэтому если изначально подушка не кажется Вам очень удобной, не отказывайтесь от нее сразу, попробуйте использовать в течение нескольких дней».
Врач-остеопат, мануальный терапевт Елена Юрьевна Патикина: «Выбор матраса зависит от предпочтительного положения тела во время сна, от особенностей физиологических изгибов и наличия заболеваний позвоночника. Например, при гиперлордозе в поясничном отделе нежелательно спать на животе, т.к. это может спровоцировать боли в спине. Важно, чтобы во время сна ось позвоночника находилась в «нейтральном» положении, а при пробуждении тело чувствовало себя отдохнувшим.
Мягкие матрасы и матрасы с эффектом памяти подойдут для сна на боку людям с проблемами в поясничном отделе позвоночника. Матрасы средней жесткости рекомендуются для сна на спине подросткам, а также людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы предпочтительны для пациентов с лишним весом проблемами в области шейного и грудного отделов позвоночника, детей и подростков. На таких матрасах также лучше спать на спине.
При артрозах и артритах, травмах тазобедренных и коленных суставов рекомендую использовать специальную подушку для ног. За помощью в подборе правильного матраса и подушки стоит обратиться к своему лечащему врачу — ортопеду, неврологу, мануальному терапевту или остеопату».
Заведующая отделением дерматовенерологии и косметологии, к.м.н. Майя Александровна Парфёнова: «В среднем человек проводит в постели более трети жизни, поэтому она может стать рассадником бактерий. Учитывая, что во сне человек производит около 98 литров пота в год, в теплое время эта влажная среда становится идеальным местом для размножения грибковых колоний. Если пользоваться одним и тем же постельным бельем слишком долго, скопление патогенных микроорганизмов может спровоцировать развитие болезней кожи и аллергических реакций.
Перьевые и синтетические подушки со сроком службы от 1,5 до 20 лет могут содержать до 17 различных видов грибов. Кроме того, по мере удлинения срока использования белья, постель загрязняется отмершими клетками кожи, перхотью, пылью и т.д. Это может вызвать аллергию, астму и кожные заболевания. Поэтому менять постельное белье следует не реже, чем один раз в неделю.
При выборе постельного белья рекомендую обращать внимание на ткань. Наиболее полезными для кожи являются хлопок и шелк, уменьшающие трение кожи. А вот синтетических тканей (например, полиэстера или грубой шерсти) нужно избегать — они могут вызывать раздражение и воспаление кожи, а также усугублять такие заболевания, как экзема или розацеа.
Рекомендуется стирать постельное белье с помощью моющих средств без красителей и отдушек. Помните, что Ваше лицо в течение длительного времени соприкасается с наволочкой, и если она не будет чистой, это спровоцирует рост бактерий, появятся прыщи и другие проблемы с кожей».
Заведующая терапевтическим отделением Дарья Владимировна Кулешова: «Доказано, что механизмы терморегуляции имеют фундаментальное значение для цикла сна. Сон регулируется циркадным ритмом, который контролирует супрахиазмальное ядро в гипоталамусе — сердце наших «биологических часов». Его состояние зависит от ряда факторов, например, от освещения и температуры.
Температура нашего тела начинает снижаться за 2 часа до сна, что совпадает с освобождением гормона мелатонина, и опускается на несколько градусов к утру. Исходя из этого, учеными предложена оптимальная температура комнаты: 18-21 ℃ для детей, 15-22 ℃ для взрослых и 19-21℃ для пожилых людей. Американская академия медицины сна (AASM) советует воспринимать спальню «как пещеру»: в ней должно быть прохладно, тихо и темно.
Существуют следующие рекомендации научного сообщества относительно подготовки ко сну:
Проветривать спальню перед сном и ставить окна на микропроветривание
Отключать или уменьшать отопление в батареях
Принимать теплую ванну или душ за час до сна
Летом использовать кондиционер для охлаждения помещения, зимой – носки или грелки для согревания и быстрого засыпания
Контролировать влажность помещения — в вечерние часы можно использовать увлажнитель, но не забывать выключать его перед сном, чтобы избежать лишнего шума
Заведующий отделением стационара, врач-кардиолог, к.м.н. Дмитрий Александрович Долгушев: «В практике терапевта или кардиолога врачи чаще сталкиваются с определенными симптомами у пациентов, которые связаны с положением тела, например, при патологии перикарда или плевры. Однозначного подтверждения преобладающей пользы от сна на правом боку в доступных источниках не встречается. Поэтому спать можно как на левом, так и на правом боку, ориентируясь только на ощущение собственного комфорта».
Почему нельзя спать ногами к двери и головой к окну
О чем говорят приметы
Что происходит с человеком, который спит ногами к дверям:
Если человек постоянно спит ногами вперед, то это может негативно сказаться на его биополе. Как в народе говорят, вперед ногами выносят покойника, так и здесь, человек располагается вперед ногами, то есть само тело тут, а энергия из него выходит наружу и уже не возвращается. Таким образом, у человека происходит постоянное «выжимание» сил и энергии.
Если говорить простыми словами, то у человека, который изо дня в день спит ногами к дверям вскоре возникнут серьезные проблемы со здоровьем. Жизнь его долгой не будет, ведь болезнь с каждым днем будет прогрессировать. Своими действиями этот человек укоротит свой век.
Почему нельзя спать головой к окну?
Расположение человека головой к окну во время сна может привести к тому, что память у него станет очень плохой. А вслед за ухудшающейся памятью может придти и слабоумие, шизофрения и другие расстройства психики, поэтому шутить с этим не стоит.
Чтобы сон был спокойным, здоровье крепким, а гармония ваш дом не покидала, надо соблюдать определенные правила сна по фен-шуй.К примеру, с кровати желательно видеть шкаф, но без зеркал. Это нормализует сон и налаживает семейные взаимоотношения.
В зеркалах кровать отражаться ни в коем случае не должна, потому что это может привести к двойной жизни кого-то из супругов.
Для спокойного сна поставьте в спальню несколько горшков с геранью. А вот искусственным цветам не место в доме, тем более в спальне. Их лучше носить на кладбище, но не к себе домой. Искусственные цветы в доме укорачивают жизнь жильцов.
Вставать с кровати лучше всего с правой ноги. Так вы целый день будете полны сил, и апатия на вас не нападет. Да и удача будет все время с вами на протяжении этого дня.
Все новости нашего района читайте в Telegram-канале Агрызские вести
В какую сторону нужно спать головой
От того, какое положение занимает человек во время сна, зависит полноценность ночного отдыха. Необходимо выбрать удобную позицию, соответствующую привычке, состоянию организма. Важно знать, куда правильно спать головой, чтобы получить максимум пользы от сна. Мнений по этому поводу много, но здесь человек сам определяет то, что ему приносит пользу.
Религиозные догматы о положении головы во время сна
Сколько верований на планете, столько и мнений о том, как поступать человеку в той или иной ситуации. Во время сна дух человека должен стремиться к богу, считают последователи разных религий, теологических учений. Поэтому, разбирая, в каком положении спать по отношению к сторонам света, мнения последователей разных религий совпадают.
Индийские мудрецы определились давно, что больше гармонии, притяжения энергии со стороны севера. Можно ставить кровать изголовьем на северо-восток. Эти направления влияют положительно, но в том случае, когда биополе человека совместилось с электрическим полем планеты.
Как восход солнца дарит живительной энергией планету Земля, так и человек, спящий головой на восток, получает много сил, бодрости, чтобы начать новый день. Когда головой ложатся в западном направлении, на закат дневного светила, то пробуждаться будут тяжело, с головной болью, плохим настроением.
Аюрведы
Правильно спим, по учению Аюрведе, если голова направлена на:
Хуже себя чувствуют головой на запад. В таком положении трудно заснуть, да и сон будет беспокойным. Стороной на юг спать также рекомендуют ведисты. Проверено, что правильно располагая голову на кровати, можно хорошо выспаться. Связана утренняя бодрость с ускоренным обменом веществ, выработкой гормона радости, серотонина, перед пробуждением.
Последователи религии Васты
Древние индийцы, поклоняющиеся Васте, придерживались гармонии природы и человека. Поэтому позе во время сна уделялось большое внимание. Хорошо спать головой на южную и восточную сторону света. В таком положении не будет препятствий для прохождения торсионного, электромагнитного излучения Земли.
Сторонники ислама
В мусульманской литературе не встречаются четких правил, на какой стороне спать. Ночь необходима для отдыха, чтобы мысли верующих очистились от скверны. Для этого лицо мусульманина направлено в сторону света божьего промысла. Все это говорит о том, что необходимо спать, повернувшись на восток. А в остальном каких-либо указаний в Коране нет. Главное для мусульманина истинно верить в бога и днем, и ночью.
Православие
Как спать православному, церковь не дает точного ответа. Лучше всего ложиться головой на юг или восток. Изголовье кровати, направленное на запад, не принесет спящему радости, бодрости духа. По-христиански считается, что северное направление отдалит от Божьего промысла. Отсюда болезни, неудачи, проблемы с психикой.
Языческие представления
Те, кто верил в силы природы, определил, в какую сторону спать головой. Северное направление давало много мудрости, здоровья. Озлобление, раздражительность появлялась у тех, кто мог лечь головой на юг. Западное направление подголовника приводило к немощи, овладевающей телом надолго. Даже немного поспать головой в сторону запада нельзя: будешь чувствовать себя разбитым.
Определялось положение тела по отношению к двери. Пожилым людям, ребенку надо повернуть голову к входу. Это даст силы, здоровье. Женщине, носящей дитя, нужно спать с изголовьем на юго-запад, юг. Тогда роды будут легкими, а новорожденный сможет быстро адаптироваться в мире, окрепнуть, получит здоровье.
Запрещалось ложиться так, чтобы спина была обращена к двери, а ноги – к входу в помещение. Считалось, что если входная дверь в дом глядит на север, то спальное место должно быть в противоположной стороне.
По фэншую
Китайское учение выдвигает свои постулаты правильного положения кровати, в каком направлении ложиться головой на ней. По фэншую не следует спать:
Высчитывая число Гуа по году рождения, определяют, где должна находиться голова, в сторону запада или востока. Причины выбора того или иного направления света связаны с характером человека, его индивидуальными особенностями, крепостью нервной системы, психики.
Как думают ученые
Ученые, занимающиеся оккультными науками, астрологическими прогнозами, имеют свое мнение, в какую сторону света спать головой лучше. Некоторые из них придерживаются мнения сторонников разных религий. Н. Левашов говорит о том, что надо опираться на жизненный распорядок древних славян.
Павел Глоба создал свою теорию о влиянии положения тела во время сна на внутреннее состояние человека. Сомнологами высказаны взгляды, что можно ли спать так, как подсказывает ваш внутренний голос. По их мнению, каждая сторона света влияет положительно и отрицательно на конкретного человека:
Интуитивно мы сами выбираем, куда головой необходимо ложиться.
Прислушаемся к себе
Всегда ли нужно придерживаться слепо определенных правил сна, укладываться в нужном направлении, думают многие. Догмы создают люди. Поэтому надо чаще слушать себя. Внутренний голос подскажет, в какую сторону изголовьем спать. Экспериментировать лучше по 7 дней, укладываясь спать головой по разным сторонам света. Организм сам должен подсказать, куда надо ложиться. Ведь для одного необходима сильная подпитка энергией, а другому хватает с излишком своей.
Существует мнение, что спят головой на:
Когда голове удобно
Нельзя хорошо выспаться, если голова лежит неправильно. Для полноценного отдыха нужна удобная подушка. Тугие высокие приведут к тому, что голова будет неестественно согнутой. А это чревато проблемами с позвоночником, головными болями. Но и на тонких спать нельзя, так как в положении лежа на боку заболит шея, а на спине- произойдет западание языка.
Подбирать надо плоские подушки с индивидуально подобранной толщиной, уплотнением под шеей. Надо лежать так, чтобы анатомически шейный отдел позвоночника сохранял правильное положение, не пережимая сосуды, не ухудшая кровоснабжение мозга.
Человека интересует все, что связано со сном. Ведь половину жизни мы спим, и как это делаем, влияет на настроение, состояние психики, здоровье. Вот почему важно правильно настроить подголовник кровати на определенную сторону света, дома. Не последнюю роль играет и выбор подушки для изголовья.
Правильное расположение человека во сне по отношению к дверям
Во время ночного сна тело человека полностью расслабляется, все системы и органы отдыхают, вследствие чего к утру накапливается нужное количество энергии, чтобы снова быть активным целый день. Многие люди думают, что совсем не важно, в каком направлении положить голову или ноги, главное – это удобство. Но древнейшие учения и верования имеют на этот счет свое мнение. Можно ли спать головой к двери или лучше повернуться к ней ногами, решить должен каждый сам для себя, а для этого не лишним будет ознакомиться с полезной информацией на эту тему.
Расположение кровати изголовьем к двери: это плохо или хорошо
С точки зрения православия спать нужно так, как удобно. Но приметы говорят о том, что сон к двери головой или ногами − это неудачное положение. Конечности не должны быть направлены к входу, ведь именно так усопших выносят из дома. Доля правды в этом есть, ведь многие спящие отмечают следующие факты:
Почему нельзя спать головой к открытой двери?
Поэтому лучше установить изголовье у стены, которая будет служить своего рода защитой. Церковный мир этого факта не подтверждает.
Дверь как символ: разные толкования
Как правильно спать по отношению к двери, интересует многих хозяек, которые хотят, чтобы их ребенок и другие члены семьи чувствовали себя комфортно в любой комнате. У разных народов есть свой обычай по поводу того, как поставить кровать лучше: к окну изголовьем, к стене или входу. Наши предки пришли к одному мнению, спасть головой к дверям не стоит, а объясняется это так:
Сколько народов, столько и мнений и каждое из них можно считать верным. Поэтому сказать точно, как лучше спать головой или ногами к двери нельзя. Человек сам для себя должен решить, что ему подходит, оценив свои пристрастия, собственную веру в потусторонние силы и приняв во внимание психологический комфорт. Суеверий много, но научного объяснения им нет. Ставить кровать нужно так, как того позволяет комната, если после нескольких ночей чувствуется дискомфорт, то можно переставить ее и снова попробовать отдохнуть.
Сон головой или ногами к дверям: что выбрать
Почти треть своей жизни человек проводит во сне, поэтому правильная поза тела важна. Многие любят, лежа в кровати смотреть телевизор, читать книгу или даже кушать. А еще и приговаривают, что в таком положении могли бы прожить вечно. Но очень важно знать, как лучше лежать, куда направить ноги и голову, чтобы действительно полноценно отдыхать. Часто случается так, что проспав всю ночь, утром понимаешь, что не выспался, все болит и ломит. Крепкий и комфортный сон − это залог удачного дня и хорошего настроения.
Можно верить приметам и, следуя им, выбрать комфортное местоположение кровати, Скептики считают, что отдых будет качественным в любом направлении. Но таких мало, чаще всего люди следуют приметам и выбирают то, что говорит их вера.
Китайская философия Фен-шуй
Согласно одному из популярных китайских философских учений, любой предмет в доме должен иметь свое место. Именно правильное расположение вещей позволит обеспечить постоянный поток положительной энергии, а это значит, что в жилище будет счастье, достаток и здоровье. Арка или проем в доме − это граница между двумя энергетическими областями, внешняя считается «мертвой», а внутренняя «живой». Так как пересекаться и смешиваться они не должны, то спать головой или ногами напротив окна, балкона, дверей нельзя. Смертью это не грозит, но вот привести к вялости, слабости и плохому настроению может, ведь ослабевает положительная энергия.
Если помещение не позволяет так ее расположить, то перед сном спальню закрывают. В этом случае «мертвая» энергия не попадет внутрь, сон будет спокойным и крепким, а сновидения – без кошмаров.
Многие люди замечают, что спать головой к двери действительно плохо, особенно в шумных семьях. Такое положение сильно давит на психику, не позволяя уснуть и вызывая дискомфорт.
В китайской философии также есть несколько требований к самой кровати:
Суеверия славянских народов
Славянский народ имеет много мифов, которые он передают своим последующим поколениям. Согласно одному из них, дверь − это портал в другой, потусторонний мир.
Поверье говорит, что засыпая конечностями к входу, есть риск больше не проснуться. Пока тело отдыхает, душа выходит из него, путь ведь ей открыт.
Мифология Скандинавии
У скандинавов также ест свои поверья. Они считают, что мир условно разделен на три части: верхняя с ангелами и богами, средняя отдана смертным, а нижнюю населяют бесы, чудовища и другая нечисть.
Именно те, кто населяет нижний мир, пристально следят за людьми, которые спят ногами к двери. Они считают, что так человек демонстрирует, что расположен к ним, и начинают за них охотиться. Нечисть долго следит, а после выбирает подходящее время и уводит спящего в свое царство кошмаров. Поэтому на выход ногами спать не стоит, если не хочется оказаться под пристальным взглядом бесов.
Ислам и христианство по поводу расположения кровати
Эта религия не дает точных рекомендаций по поводу того, в какую сторону спать темечком. Мусульманин может отдыхать в направлении двери, главное условие − это чтобы голова была повернута к священному городу Мекка. Запрещается в исламе спать на животе.
Что советует индийская философия
Индийская культура по отношению к ночному отдыху относится щепетильно. У йогов есть мнение, что тело человека имеет свое магнитное поле, как и наша планета. Поэтому ступня представляет собой южный полюс, а голова северный.
Если комната не позволяет установить ложе так, как того требует ислам, то в этом случае спящий должен положить голову на восток или северо-восток.
В Индии строили дома так, чтобы окно спальни выходило на северную сторону или в том направлении, где всходит солнце.
Практический подход без мистики
Столько примет и поверий существует, что не сразу поймешь, как же лучше спать: головой к двери или ногами? Есть мнение, что стоит выбирать положение, ориентируясь по сторонам света.
Отдыхать темечком на север считается оптимальным вариантом. Но важно при выборе учитывать не только направление, но и другие моменты, например:
Если отбросить все суеверия и мистические представления, то ориентироваться надо на свои предпочтения, учитывая практическую пользу выбранного положения. Оно должно оградить человека от шума, уличной пыли, сквозняков, света фонарей, осколков случайно разбившегося стекла в окне.
Лучшие альтернативы для размещения спального ложа
Мнений и поверий существует много, если все их брать в расчет, то подобрать правильное расположение кровати будет сложно. Поэтому лучше доверять своим ощущениям и принять во внимание несколько общих правил:
Как правильно спать головой к двери? Невозможно найти однозначный ответ на этот вопрос. Русский человек спит, как ему удобно, у фен-шуй свои правила, а на востоке есть особые запреты. Что выбрать, решает каждый лично для себя.
Поставить кровать, следуя всем традициям, не получиться, ведь есть противоречивые мнения. Не везде спальня дает возможность расположить все так, как того требуют обычаи. Поэтому выбирайте то место для ложа, которое вам по душе. Настройте себя мысленно, что все в спальне идеально, и тогда кошмары сниться, не будут.
Во время сна человек восстанавливает потраченные силы за день, регенерирует нервные клетки ЦНС и структурирует полученную информацию. Чтобы все эти процессы проходили плавно и без сбоев, важно правильно организовать ночной отдых. Расположение предметов мебели и спящего также играют немаловажную роль в восстановлении организма в период сна.
Особенно это касается положения головы. Множество мнений высказывается по поводу – можно ли спать головой к двери или лучше этого не делать. Аргументы и доводы приводятся разные, но в первую очередь тема рассматривается через призму религий и суеверий, а также народных традиций и научных обоснований.
Общая информация о древних практиках расположения спящего
Со временем такое расположение перестало быть реально необходимым для безопасного сна, отдых стал более беспечным и защищенным.
Но свойства человеческого характера таковы, что привычки и приметы прочно укореняются в сознании целых народов, становясь неоспоримыми аксиомами. Так предубеждение против сна головой к двери нашло отражение в культурах разных наций, оставило отпечаток и стало догмой в некоторых религиях
Расположение тела во время сна, согласно учению фэн-шуй
Древняя даосская практика освоения пространства, которую называют фэн-шуй, немало времени уделила правильной организации спальной комнаты и положению человека во время сна. Основной упор китайцы делают на то, что в доме постоянно циркулирует мощный энергетический поток, так называемая энергия Ци. Она попадает в дом через двери и покидает помещение через окно.
Для того чтобы правильно расположить предметы и самого себя для качественного отдыха нужно соблюсти следующие рекомендации:
Положение головы во сне с точки зрения индийской философии
Отношение древней индийской культуры к организации ночного отдыха также довольно щепетильное. Йоги считают, что человеческое тело имеет собственное энергетическое поле, равно как и вся наша планета. Ноги человека представляют собой южный энергетический полюс, а голова – северный.
Для правильного и восстанавливающего отдыха человек должен располагаться соответственно энергетическим линиям Земли. Поэтому предпочтительным расположением спящего является следующее: голова направлена на север, ноги вытянуты в сторону юга. Учение йоги считает, что в таком положении человек максимально синхронизирует свою энергию с общепланетарной, упорядочивает дух и просыпается полностью отдохнувшим и готовым взаимодействовать с природой.
Внимание! В случае если кровать нельзя установить, согласно вышеприведенному порядку, расположите ложе так, чтобы голова спящего была направлена на восток или северо-восток.
В Индии спальные помещения традиционно устраивали так, чтобы окна выходили на север или восток. Это было удобно, с практической точки зрения: в условиях невыносимой жары в северной части помещения всегда чуть прохладнее, а, следовательно, комфортнее для отдыха. Согласно традиционных индийских установок, по отношению к двери спать правильно, но не по прямой линии. Желательно расположение спального ложа, когда двери находятся чуть в стороне по диагонали, а голова лежит в северном или северо-восточном направлении. Напрямую спать головой к двери не возбраняется, но на практике в Индии практикуется нечасто.
Правильное расположение головы спящего по православным канонам
Правильным направлением расположения головы во время отдыха православные христиане считают:
Спать с головой, направленной на север, с точки зрения православия, означает постепенно терять связь со Всевышним, так располагать кровать не рекомендуется. Западное расположение развивает в человеке чрезмерное себялюбие и гордыню, что также не допускается с позиций христианской морали.
По христианским традициям тело отдыхающего не должно располагаться головой по направлению к выходу. Также недопустимо располагаться ногами к входной двери, так как это вызывает ассоциации с покойным, которого традиционно выносят ногами вперед. Кровать должна стоять так, чтобы голова располагалась в восточном направлении, это лучшая позиция. Допускается и южное. Самым лучшим устройством комнаты является такое, когда вход в помещение находится со стороны севера, а кровать стоит изголовьем на восток, ногами – на запад.
Направление головы во время сна человека, согласно Исламу
Мусульманская религия не содержит точных рекомендаций по поводу того, можно ли спать головой по направлению к двери. В целом есть указания, относительно ночного отдыха: спящий должен быть расположен так, чтобы его голова была повернута в сторону священного города Мекка.
Как правило, человек располагается отдыхать на невысокой кровати. Единственным запретом в Исламе, относительно отдыха, является сон на животе.
Сон головой к двери, с точки зрения современной науки
В настоящее время ученые не пришли к единому мнению, как нужно спать, с точки зрения расположения тела спящего человека. Рекомендации сводятся больше к организации спального пространства, нежели к самой позиции отдыхающего:
Подсознательное восприятие расположения головой к двери
Мы не знаем, что творится в нашем подсознании, этот недоступный для нас лимб таит в себе массу интересных фактов о личности и характере. Накопленная в общечеловеческих масштабах информация обязательно отражается на подсознательном уровне. Еще с древних времен человек привык спать так, чтобы контролировать вход в спальное помещение.
Даже если сейчас спим в закрытой и безопасной квартире, в которой кроме хозяев, никого нет – какая-то часть внимания все равно обращается на входную дверь в комнату. Если расположите кровать головой к двери, спать в таком положении будет неуютно. Таким образом, нарушается нормальная продолжительность сна. Более того, есть вероятность сбоя цикла фаз сна, если уровень тревожности позволит сделать это.
В целом общемировые традиции предполагают, что спать головой к двери не нужно. Некоторые из них прямо говорят об этом, например, даосское учение фэн-шуй, другие не уделяют пристального внимания положению головы относительно двери. Но проанализировав рекомендации, как правильно организовать место отдыха, становится ясно, что располагать голову в направлении выхода из помещения не рекомендуется.