среда лучше чем понедельник
В какой день недели лучше работается и почему
В понедельник всегда хочется спать, среда – это маленькая пятница, настоящая пятница – короткий день, а в воскресенье лучше не начинать дела. «Секрет» рассказывает, почему в некоторые дни недели мы чувствуем себя подавленными, а в другие – не можем сосредоточиться, и как найти время на работу, если почти с каждым днём недели что-то не так.
В понедельник всегда хочется спать, среда — это маленькая пятница, настоящая пятница — короткий день, а в воскресенье лучше не начинать дела. «Секрет» рассказывает, почему в некоторые дни недели мы чувствуем себя подавленными, а в другие не можем сосредоточиться и как найти время на работу, если почти с каждым днём недели что-то не так.
Почему не работается и не отдыхается
Если верить психологическим исследованиям, большинство дней недели придуманы только для того, чтобы травмировать и дезорганизовать людей. Например, считается, что понедельник — самый тяжёлый день. Психологи объясняют это тем, что люди испытывают стресс, возвращаясь к работе после выходных. Под угрозой оказываются психика и физическое здоровье. Синдрому понедельника подвержены не только те, кто работает с понедельника по пятницу, но и люди с ненормированной рабочей неделей и те, кто вообще не работает. Несколько разных исследований, проведённых в 90-е, показали, что самое большое количество самоубийств совершается по понедельникам, а ещё в понедельник возрастает количество инсультов и сердечных приступов. При этом даже у пенсионеров проблемы с сердцем чаще всего возникают по понедельникам — старые установки так сильны, что, даже уйдя на заслуженный отдых, в начале недели многие люди чувствуют себя взвинченными.
В 2015 году психологи из университетов Линкольна, Йорка и Хартфордшира собрали группу добровольцев, чтобы выяснить, как различаются между собой дни недели в восприятии людей. Говоря про понедельник, большинство респондентов использовали слова «скука» и «усталость», а пятница ассоциировалась у них с весельем и свободой. При этом каждый день у участников эксперимента спрашивали, какой сегодня день недели — оказалось, что 40% человек могут ответить на этот вопрос не раздумывая только в понедельник и пятницу. В середине недели они путались и не могли определиться, вторник сегодня, среда или четверг. Но одно было ясно: никому не нравится понедельник, и всем — пятница. Правда, работать по пятницам тоже никто не любит. Как правило, в этот день люди строят планы на выходные, приходят в офис в джинсах и уходят домой пораньше. По мнению психологов, в конце недели люди чувствуют себя более счастливыми, свободными и раскрепощёнными, но это никак не мотивирует работать.
С воскресеньем тоже не всё в порядке. В английском языке есть понятие Sunday night blues — это приступы тревоги, которые случаются накануне новой рабочей недели. По статистике, примерно 81% американцев испытывают тревожные состояния в воскресенье вечером. Кто-то в такие моменты просто не находит себе места, не может быстро уснуть или пытается приступить к работе, не дожидаясь утра. У некоторых случаются панические атаки, и тогда в понедельник утром эти люди чувствуют себя ещё более разбитыми и подавленными.
Кроме Sunday night blues есть ещё и «синдром школьного дневника» — его описывает российский психолог Андрей Карелин в книге «Психология изменений». Он считает, что человек с детства привыкает представлять себе неделю как две страницы из школьного дневника — всё начинается в понедельник и кончается в субботу. На одном листе — трудное и скучное начало недели, где все три дня учебные. На другом — вторая половина недели, где суббота — выходной или сокращённый день. Воскресенья в этой схеме нет, и многие, став взрослыми, по привычке «упускают» воскресенье, не считают его полноценным днём, в который можно сделать хоть что-то важное. Из-за этого в понедельник утром многие не чувствуют себя отдохнувшими и посвежевшими, а воскресенье пролетает как-то незаметно и смазанно. Тем, кто страдает от «синдрома школьного дневника», психолог советует представлять себе те самые две странички из школьных времён с вклеенным в них воскресеньем, раскрашенным в яркие цвета.
Среда — тоже не самый любимый день человечества. Учёные из Университета Сиднея, пытаясь выяснить, как наше настроение меняется в зависимости от дней недели, каждый день опрашивали группу из 200, а потом из 350 человек и пришли к выводу, что хуже всего добровольцам приходится по средам — прошлые выходные остались позади, а до следующих ещё далеко, и от этого страдают не только офисные сотрудники, ненавидящие свою работу, но и мотивированные трудоголики. Во-первых, даже фанатам своей работы после нескольких дней труда хочется сменить обстановку, во-вторых, «синдром школьного дневника» подсознательно одолевает всех независимо от мотивации.
Прогресс для несчастных
Итак, у нас есть очень веские причины не работать в понедельник, среду и пятницу и не начинать рабочую неделю с воскресенья. В субботу большинству из нас хочется отдохнуть, выспаться и погулять, а у некоторых вообще шаббат. Получается, что для активной работы остаются разве что вторник и четверг.
Действительно, по мнению психологов, вторник — это самый удачный день для работы, когда страхи и сомнения понедельника уже позади, а депрессивная среда пока не наступила. Письма и сообщения, накопившиеся с конца недели, уже разобраны, и люди переходят к самым сложным делам, пока не успели устать и перенестись мыслями в выходные.
В 2012 году профессор Тодд Трэш из Уильямсбурга, всю жизнь изучавший феномен вдохновения, собрал группу добровольцев и с помощью опросника попытался выяснить, насколько счастливыми и вдохновлёнными они чувствуют себя в разные дни недели. Оказалось, что у большинства людей приливы вдохновения случаются именно по вторникам. Считается, что именно во вторник Томас Джефферсон придумал свою Декларацию о независимости. В это время он был вдали от дома, только что узнал, что его жена смертельно больна, а за несколько дней до этого умер его ребёнок.
Приступы счастья у участников эксперимента случались по пятницам, как раз в те дни, когда они меньше всего были настроены на работу и не испытывали никакого вдохновения. То есть со вторником, «самым удачным днём для работы», тоже не всё так однозначно.
Известный американский психолог Ник Таслер в своей колонке размышляет о том, как соотносятся между собой ощущения счастья и вдохновения, и приходит к выводу, что они чуть ли не противоречат друг другу: человек работает продуктивнее всего в те моменты, когда на него сваливается куча проблем и он пытается сделать всё и сразу, то есть в середине недели. Психолог считает, что ничего плохого в этом нет, да и вообще счастливые и бестолковые пятницы сильно переоценены.
«Я ничего не имею против счастья, — рассуждает Таслер. — Но часто, когда мы стремимся к счастью, мы пренебрегаем вдохновением. В мыслях о грядущей пятнице можно упустить преимущества вторника». По мнению Таслера, вторник — день, про который мы чаще всего впоследствии забываем. По вторникам не бывает шумных вечеринок и романтических встреч, на этот день редко планируют что-то важное. Но именно во вторник, закопавшись в рутине и решая кучу проблем одновременно, мы незаметно для себя совершаем прорывы. Так что, по мнению психолога, может быть, лучше каждую неделю с нетерпением ждать не пятницы, когда люди веселы и непродуктивны, а именно вторника — дня, когда мы будем несчастны, но, может быть, сделаем что-то по-настоящему важное. Но стоит ли прогресс счастья — каждый из нас решает для себя сам. Кстати, по статистике, во вторник люди реже всего занимаются сексом — это тоже о многом говорит. Единственным более-менее приличным днём недели остаётся четверг, да и его, если верить исследованиям, никто не воспринимает всерьёз, потому что этот день все путают со средой.
Власть стереотипов
Есть и другая статистика: учёные из Университета Тулузы в 2001 году выяснили, что ирландцы, которые часто проводят выходные в барах и пабах, в понедельник куда чаще страдают от высокого кровяного давления, чем французы — те по выходным обычно не пьют лишнего и в начале недели чувствуют себя так же, как и во все остальные дни. Тут возникает вопрос: действительно ли понедельник — безусловное зло, которое вгоняет нас в стресс, или синдром начала недели — результат привычек и следствие стереотипов, как и все остальные синдромы, связанные с днями недели?
В 2008 году учёные из Сиднейского университета провели исследование: 202 добровольца в течение недели утром и вечером рассказывали, как они себя чувствуют и какое у них настроение. Когда неделя закончилась, участников попросили подвести итоги: сказать, какой день исследования им понравился больше всего, а какой — меньше. Выяснилось, что у большинства людей понедельник отложился в памяти как самый плохой день исследования: 65% добровольцев сказали, что худшим утром для них стало утро понедельника, а вечер понедельника стал самым плохим для 35% участников (при этом выяснилось, что про пятницу и субботу у многих, наоборот, остались приятные воспоминания — 43% хорошо чувствовали себя в пятницу утром и вечером, а 45% — в субботу). Но при этом, пока участников опрашивали каждый день, такой закономерности не наблюдалось — в понедельник все чувствовали себя совершенно по-разному, как и в остальные дни недели, и только в воспоминаниях он отложился у большинства добровольцев как «плохой день».
Как считает исследователь Ричард М. Райан из Университета Рочестера, в мире с семидневной рабочей неделей понедельник — это социальный конструкт, примерно как гендерные стереотипы. В школе мы проходим «Войну и мир», где бездетную и незамужнюю девушку называют «пустоцветом», и привыкаем, что предназначение женщины — выйти замуж и родить детей. Так же и с понедельником. Все кругом говорят, что «понедельник — день тяжёлый», а бары и рестораны называют в честь других, «развлекательных» дней — например, T.G.I. Friday’s. В итоге даже те, у кого ненормированная рабочая неделя, начинают воспринимать выходные как передышку, а понедельник — как наказание.
Пытаясь ответить на вопрос, что не так со всеми днями недели, мы в итоге приходим к другому вопросу — что не так с нами? С годами мы избавляемся от стереотипов об окружающих людях, прогрессивное человечество уже не рассказывает женщинам про то, что «биологические часы тикают», а геев больше не подвергают принудительному психиатрическому лечению. Но восприятие дней недели осталось на уровне времён Генри Форда. Хотя многие проводят рабочие встречи по выходным, а в понедельник позволяют себе поспать подольше, люди по-прежнему повторяют, что «среда — это маленькая пятница», «понедельник — день тяжёлый», «пятница-развратница» и ещё много банальностей, которые мешают сконцентрироваться на работе и делают все недели одинаковыми, точь-в-точь как в школьные времена, когда мы отмеряли свою жизнь по дневнику и в нём не было воскресенья.
Магия дней недели: пятница — для любви, а четверг для творческой реализации — что делать и чего не делать в разные дни
Каждому дню неделю покровительствует та или иная планета — именно они определяют тенденции дня. Поэтому если планировать свои занятия, зная особенности каждой планеты, добиваться успеха можно каждый день!
Понедельник
Планета этого дня — Луна. Она обостряет чувства человека, его восприимчивость к событиям тонкого мира. Повышенная эмоциональность может сделать людей обидчивыми или нерешительными. Вместе с тем человек больше начинает понимать про то, как устроена мистическая сторона жизни.
Что делать в понедельник? Заниматься рутинными делами, завершать дела прошлые. Можно медитировать, проводить любовные практики. Обратите внимание на сны — в понедельник они дают человеку подсказки. Хорошо также пройдут любые гадания.
Чего не делать в понедельник? Начинать новые дела. А вы думаете, почему наша вечная привычка начинать новую жизнь с понедельника оборачивается провалом? Понедельник совершенно не подходит для этой затеи.
Вторник
Вторнику соответствует воинственный Марс. Упрямство, напор, агрессия, борьба, ссоры и конфликты — верные спутники Марса, ярко проявляющие себя в этот день недели. Марс не прощает слабости и требует целеустремленности и проявления силы. Слабовольные и бессильные окажутся «сброшены со скалы».
Что делать во вторник? Работать на достижение цели, проявлять силу воли. В этот день хорошо избавляться от негативной энергии, занимаясь спортом или физическим трудом. Удачными будут практики, связанные с защитой и неуязвимостью человека.
Чего не делать во вторник? Выяснять отношения — это ничем хорошим не закончится. Заниматься спортом во вторник в целом правильно, но нужно учитывать, что от всех экстремальных видов следует отказаться. Бросаться с головой в омут, идти на риск — тоже дурная идея.
Среда
Планета среды — Меркурий, отвечающий за торговлю, за путешествия, за контакты и связи с общественностью. Хитрость, предприимчивость, красноречие, ловкость, высокий интеллект, подвижность — все это находится в ведении Меркурия.
Что делать среду? Самопознание и обучение прекрасно впишутся в энергии среды, как и путешествия, и публичные выступления. Любые практики и талисманы, связанные с торговлей и деньгами в этот день будут особенно эффективны.
Чего не делать в среду? Дать волю внутреннему интроверту в среду — это все равно что добровольно отказаться от желанного мороженого в жаркий день — словом, большая ошибка. А еще нельзя терять бдительности — под крылом Меркурия активизируются мошенники всех мастей.
Четверг
Юпитер — покровитель четверга. Возможно, четверг — самый благоприятный день недели, поскольку Юпитер — планета щедрая, добрая, ориентированная на успешность и удачу. Он ценит благородство и дружелюбие, нравственность, мудрость и милосердие.
Что делать в четверг? Проявляйте качества, столь важные для Юпитера: будьте добры, сердечны, щедры. Активная деятельность и высокие стремления приведут к успеху. Хорошо посвятить время практикам на деньги, удачу и работу.
Чего не делать в четверг? Поддаться в четверг меркантильным позывам — значит, отнять у самого себя удачу. Юпитер раздает награды только заслуженно, а тех, кто преследует свои неблаговидные цели и пытается обогатиться за чужой счет, — сурово наказывает.
Пятница
В пятницу бразды правления в свои руки берет Венера. В первую очередь, конечно, она связана с любовной сферой. Также она «заведует» красотой и эстетикой, искусством, чувственностью, плодородием и деньгами.
Что делать в пятницу? Венера призывает заняться собой и своей привлекательностью: процедуры красоты, уход, обновление гардероба. Неплохо бы найти время для общения с природой и созерцания чего-то прекрасного. В плане эзотерических практик — самый благоприятный период для всего, что связано с любовью и романтикой. Активацией любовных амулетов и оберегов тоже лучше всего озаботиться именно в этот день.
Чего не делать пятницу? Эта планета несет искушения, которые могут повлечь за собой долгоиграющие последствия. Поэтому очень важно не поддаваться соблазнам, сохранять объективность и во всем знать меру. Будьте осторожны со своими желаниями.
Суббота
Событиями и настроениями четверга руководит Сатурн. Он склонен к размышлениям, философии, является олицетворением фатальности. Несет довольно тягостную, давящую энергетику, с которой предпочтительнее не бороться, а встроиться в ее поток — и тогда она не будет вас мучать, но принесет спокойствие.
Что делать в субботу? Погрузитесь в неспешные занятия, домашние дела. Уделите внимание отдыху. Медитации, практики, направленные на духовный рост и очищение от негативного воздействия в субботу будут работать лучше, чем в иные дни.
Чего не делать в субботу? Как и в понедельник, в субботу ничего нового начинать не следует. Стараясь развернуть бурную деятельность, вы столкнетесь с большими препятствиями, на преодоление которых вы потратите неоправданно много сил. При таком раскладе лучше не пытаться плыть против течения.
Воскресенье
В последний день недели главным становится Солнце. Строго говоря, в большом количестве традиций воскресенье — первый день в неделе (например, в западной астрологии или ведическом учении). Солнце несет добро, стремится к лидерству, поощряет работу над собой.
Что делать в воскресенье? День планирования и начинаний. Начинать жизнь «с чистого листа» правильнее всего именно в воскресенье. Благоприятное время, чтобы использовать техники накопления положительной энергии, практики, связанные с обретением силы, исполнением желаний, благополучием и удачей.
Чего не делать в воскресенье? Солнце не любит, когда человек действует, руководствуясь корыстными намерениями, а не благими побуждениями. Нельзя зацикливаться на себе, превозносить свое «я». Проявлять авторитарность, тиранить окружающих — тоже плохое дело для воскресенья.
Среда лучше чем понедельник
Прикольные статусы про четверг
П осле дождичка в четверг обычно бывает дождичек в пятницу.
В четверг организм требует пятницы. В пятницу организм требует выпивки.
Х орошо, что завтра пятница, а не после завтра, как вчера.
И щу умную, красивую, ухоженную, сексуальную, заботливую девушку для создания серьёзных отношений по четвергам.
Ч етверг — не пятница, но всё ж
И он по — своему хорош.
До выходных совсем чуть-чуть
И скоро можно отдохнуть!
Ч етверг я в принципе люблю,
Не придираясь к четвергу —
Еще немножко потерплю,
И выжрать в пятницу смогу!
Г лупо верить в обещанья
После дождичка в ЧЕТВЕРГ —
День четвёртый на свиданья
Все прогнозы опроверг!
Даже если гром ударит,
Даже если дождь польёт,
Всё равно ЧЕТВЕРГ обманет —
Он обманами живёт!
В от уже ЧЕТВЕРГ пришёл.
Боже! Как же хорошо!
Его можно не считать,
Ещё денёк и можно СПАТЬ!
О н четвертый там и тут,
Этот день четверг зовут.
Ч етверг давно переименовать в «завтра пятница»!
Л ишь отчасти оказался верным прогноз погоды на четверг: четверг действительно наступил.
— Н енавижу понедельники!
— Но сегодня четверг.
— Моя ненависть не утихает.
Ч етверг так хорош потому, что после пятницы идёт суббота. Помни об этом в среду.
О дин волшебник рассказал мне по секрету, что можно превратить четверг в пятницу, просто купив в супермаркете бутылку водки…
С амое прекрасное в четверге – это ожидание пятницы!
О тдыхать в среду, конечно, круто, но четверг становится понедельником.
И четверг может стать понедельником, если хорошенько выпить в среду.
Е сли вы четвертый день не высыпаетесь, значит сегодня четверг!
Ч то будет, если по пятницам запретят продавать алкоголь?
Пятница тогда будет начинаться в четверг, вот что будет.
— Х орошо, что сегодня пятница! Можно нормально посидеть, отдохнуть.
— Сегодня четверг.
— Я уже настроился.
Э х, люблю такие четверги, которые пятницы.
П роснулся в пятницу веселый, настроение супер, и тут на те, сказали что сегодня четверг.
Ч етверг — душа подает первые признаки жизни…
Е сли начать тусить в четверг, то будет четыре выходных.
Ч еловека формирует среда, а он формирует ее с четверга по вторник.
Ч етверг даже лучше чем воскресение. Потому что в воскресенье завтра понедельник, а в четверг завтра пятница.
И щу умную, красивую, ухоженную, сексуальную, заботливую девушку для создания серьёзных отношений по четвергам.
П осле джойстика в четверг.
Ч тобы выходные наступали быстрее, гулять надо начинать с четверга…
О бъявление: в пятницу, после дождичка в четверг, все на субботник воскресения окружающей среды!
Л ишь отчасти оказался верным прогноз погоды на четверг: четверг действительно наступил.
Е сли в пятницу в меню буфета рыбные котлеты, значит в четверг буфет недопродал жареного судака.
Среда лучше чем понедельник
Прикольные статусы про Среду
П о народным поверьям среда и пятница — два Ангела, которые проведут человека в рай, если он соблюдал пост в эти дни.
С реда — это место обитания любых дней недели.
М иллионы людей, мечтающих о бессмертии, не знают, что им делать в среду вечером.
М ногих напрягает окружающая среда, а вот меня удушающий понедельник.
С егодня уже среда, а мне еще стыдно за пятницу.
Р аботаешь такой, работаешь, уже вроде бы целую неделю, а потом раз, и среда.
Е сли третий день не хочется работать, значит, сегодня среда.
С реда — апатия переходит в меланхолию…
Б ездельник, Повторник (повторник бездельника), Бреда, Четверть, Питница, Клубббота, Похмельсенье
В среду посреди недели
Наши кошки средство съели
От мышей, средь бела дня…
Вот дождутся у меня!
П онедельник — отходим от выходных, вторник — готовимся к работе, среда — работаем, четверг — отдыхаем от работы, пятница — готовимся к выходным. Вывод: может хватит уже работать по средам!
Ч ем отличается понедельник от вторника? Вторник от среды? Вот сегодня среда, а как будто тот же понедельник.
С реда — половина рабочей недели.
В душе соловьи потихоньку запели.
Еще пару дней и опять выходные.
Как медленно тянутся сутки земные!
К акова среда, таков и пятница.
Ч етверг хорош тем, что после пятницы будет суббота. Помни об этом в среду.
В ремя делает шаг. вторник убивает среда.
П рав был классик, личность человека формирует среда… а деградируют суббота и воскресение.
С транной пустотой отдавал этот день, было даже ощущение, что это понедельник. Пригляделась, нет, среда. Среда моего обитания.
С реда. Отличный шанс пообещать себе, что твоя жизнь изменится с понедельника.
Ч то ты не получил в среду, получишь в воскресенье. Если не получил — значит не готов. Мы имеем лишь то, что нам действительно нужно на сегодня.
В среду все работой озадачены.
Середина, как болото, топкая.
Люди делом лишь сосредоточены,
И им за серьёзность я похлопаю.
Всё само собой удачно спорится,
День проходит собрано и сдержанно.
Невозможно сильно нам поссориться,
В среду это как бы и невежливо.
О тдыхать в среду, конечно, круто, но четверг становится понедельником.
Т олько среда, а гульнуть уже хочется как вечером 31 декабря!
З олотая середина –
Снова ждет меня среда!
Коллектив я не покину!
Не работал? – Не беда!
Ч еловека формирует не только среда, но и другие дни недели.
П лохо, уже 3-й день подряд…
Что ж, за день-то сегодня такой…
Видимо Среда…
З арифмую без труда, что мне нравится среда
П ревратим окружающую нас среду в окружающую нас пятницу!
— П ятница! Поехали со спокойной душой в бар!
— Сегодня среда.
— Ну тогда поехали с неспокойной душой в бар!
Б атя сегодня отмочил. Заходит в комнату, смотрит на носки лежащие на полу и говорит: судя по количеству носков возле твоей кровати сегодня среда
Я пью только по дням недели, которые начинаются с буквы «С»: среда, суббота и сегодня.
Н астроение классное, весеннее! Я иду, улыбки не тая. У меня сегодня воскресенье и мне пофиг, что у всех среда!
Н а улице была среда, а на душе — вечер пятницы. Хотелось чего-то не связанного со словами карьера, отчеты и совесть.
Р аньше было лучше. Например, два дня назад было воскресенье.